Lukujärjestykset

Ryhmäliikunta

Cross Training


Lukujärjestys!


Varaa paikkasi Cross Training -tunnille!

Cross Training -lukujärjestystä muokataan starttikurssien ja kasvavan kävijämäärän mukaan.

CT-Strength Kyykky- ja Vetopäivien jako

Voimatuntien jako:
MA Kyykky
TI Veto
Ke Kyykky
TO Painonnosto (ei voimatunteja)
PE Veto
LA Kyykky
SU Veto

KE, PE ja SU jälkimmäiset voimatunnit ovat ns. spesiaali-tunteja. KE sekä PE sisältävät myös pidemmän keskivartalo-osion.